berdasarkangambar diatas, otot yang paling dominan dalam hasil lompat tinggi adalah sebagai berikut : 1. Penggerak Utama (Musculus quadriceps femoris, bicep femoris, dan musculuc tibialis anterior, tibialis posterior, dipakai dalam gerakkan tolakkan saat akan melompat dan musculus bicep femoris, di pakai saat berlari). 2. Jeniscabang olahraga lari terakhir dan juga yang membuat sangat lelah adalah lari marathon. Dalam olahraga ini jarak yang ditempuh sudah bukan 10 atau 20 km lagi melainkan bisa sampai 42.000 km. pada lari marathon, peserta yang berpartisipasi pun dikenal juga sangat banyak. 3. Cabang olahraga lompat Misalnyadalam pertandingan nomor jarak jauh. Sangat diperlukan cara pengaturan pengelu-aran tenaga yang tepat dalam pacing, dengan maksud agar dapat mencapai finish dengan sukses. Apabila pengeturan tersebut tidak tepat memungkinkan kegagalan. c. Efektif. Efektif adalah berhubungan dengan waktu yang singkat berhasil de-ngan tepat. Nomorlompat yang melibatkan tiga gerakan yang dilakukan secara berurutan dan menjadi satu kesatuan A. Lompat jangkit. B. Lompat jauh. C. Lompat tinggi. D. Lompat galah. Jawaban: A. Lompat jangkit. 2. Suatu lompatan yang terdiri atas sebuah jingkat (hop), sebuah langkah (step) dan sebuah lompat (jump) yang dilakukan secara berurutan dan 5Daftar Daerah Termaju di Jawa Barat, Banyak yang Mengira Nomor 1 Bogor atau Bekasi, Ternyata Malah Ini 4 Di Bima NTB Ada 5 Hotel Harganya Mulai 147 Ribuan per Malam, Bisa Tidur Nyenyak dengan Kamar AC apa penyebab tv tidak mau nyala tapi lampu power hidup.

faktor kelenturan yang sangat diperlukan dalam lompat tinggi adalah saat