Essaynorsk daria soal essay kebugaran jasmani kelas 10, bandura social learning theory essay: english essay on value of discipline synthesis essay introduction paragraph: essay zeitformen: the annual cricket match essay what is your stand about gender discrimination essay. ContohSoal Essay Penjas Kelas 10 Tentang Kebugaran Jasmani : Soal Essay Tentang Kebugaran Jasmani Beserta Jawaban : Contoh soal uas penjas kelas xi semester 2 (pg dan essay) beserta.. Latihan sirkuit dan tes pengukuran kebugaran jasmani. Melanjutkan contoh soal dan jawaban penjas kelas 11 semester 2 pilihan ganda yang pertama soal nomor . Ada20 contoh soal penjaskes (10 pg + 10 essay) tentang aktivitas kebugaran jasmani yang bisa anda jadikan referensi belajar online, . Latihan soal pilihan ganda bab kebugaran jasmani. Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah. Kumpulan soal penjas 50 soal berserta jawaban 2. Pendidikan jasmani kelas 10 atau untuk anak tingkat sma,. KebugaranJasmani B. Kompetensi Dasar 3.5 Merancang program latihan untuk meningkatkan derajat kebugaran jasmani terkait kesehatan dan keterampilan secara pribadi 4.5 Mempraktikkan hasil rancangan program latihan untuk meningkatkan derajat kebugaran jasmani terkait kesehatan dan keterampilan secara pribadi C. Deskripsi Singkat Materi MengembalikanSuhu Tubuh, Mengurangi Risiko Kram dan Relaksasi Otot. Soal PTS PJOK Kelas 2 Semester 2 beserta kunci jawaban di atas dapat digunakan sebagai latihan dan evaluasi untuk mempersiapkan Penilaian Tengah Semester. Selain itu, dapat menjadi tambahan nilai ketika ekspektasi nilai ketika penilaian berada di bawah rata-rata. apa penyebab tv tidak mau nyala tapi lampu power hidup. Baca Juga Bocoran Soal ASPD Matematika Kelas 6 SD/MI Lengkap dengan Kunci Jawabannya, Yuk Belajar! 3. Lapangan yang digunakan untuk bermain sepak bola berbentuk? Jawaban Persegi panjang 4. Pukulan Overhead ini dinamakan dengan pukulan? Jawaban Lob 5. Suatu siasat yang dijalankan terhadap lawan dengan tujuan untuk mematahkan pertahanan lawan disebut? Jawaban Taktik penyerangan Baca Juga Terbaru! Soal ASPD Bahasa Inggris Kelas 9 SMP/MTs Lengkap dengan Kunci Jawabannya 6. Istilah dalam bahasa Inggris untuk menyundul bola masuk ke dalam gawang adalah? Jawaban Heading 7. Teknik dasar dalam permainan bola voli ada? Jawaban 4 jenis 8. Pukulan menukik tajam ke tanah dalam permainan bola voli dinamakan pukulan? Jawaban Smash Baca Juga 10 Latihan Soal PAT Bahasa Sunda Kelas 3 SD Semester 2 Terbaru Tahun 2023 Lengkap dengan Kunci Jawaban Terkini Ilustrasi contoh soal kebugaran jasmani. sumber foto soal kebugaran jasmani adalah kumpulan soal yang perlu dipelajari oleh setiap siswa, termasuk yang duduk di bangku kelas 10 mempraktikkan olahraga secara langsung di lapangan, siswa juga perlu menguasai teori-teori berolahraga. Hal ini bertujuan untuk menguasai teknik olahraga secara sangat penting karena tubuh adalah aset yang berharga. Oleh karena itu, penguasaan materi tentang olahraga harus diaplikasikan pada pelajaran kebugaran jasmani. Jangan sampai menunggu sakit terlebih dahulu, baru rajin kebugaran jasmani ini harus diterapkan setidaknya seminggu sekali untuk menjaga performa tubuh. Lalu, apa saja contoh soal pendidikan jasmani yang dapat dipelajari? Simak soal beserta kunci jawabannya di artikel Soal Kebugaran JasmaniIlustrasi sumber foto Kate Trifo by buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh Asep Kurnia Nenggala Grafindo Media Pratama, kesegaran jasmani sangat penting untuk menunjang segala aktivitas sehari-hari. Agar mendapatkan jasmani yang sehat dan segar, maka dibutuhkan latihan secara rutin. Berikut adalah contoh soal kebugaran jasmani kelas 10 yang dapat dipelajari oleh Test kebugaran jasmani bertujuan untuk …. kecualia. Untuk menilai kemampuan fisik seseorangb. Mengukur kemampuan kebugaran jasmani seseorangc. Untuk mengetahui kecerdasan seseorangd. Mengetahui kondisi mental perkembangan kondisi seseorang2. Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan olahraga dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan..3. Pengertian dari kelenturan yaitu …a. Kemampuan syaraf dalam mengatur ritme tubuhb. Kemampuan sendi untuk melakukan Gerakan secara maksimalc. Kemampuan otot menahan berat tubuhd. Keseimbangan tubuh dalam melakukan Gerakane. Kelincahan seseorang dalam beradaptasi dengan ritme musik4. Latihan kebugaran jasmani dengan melakukan angkat tubuh memakai alat bantu palang tunggal dinamakan…5. Berikut yang termasuk unsur – unsur kebugaran jasmani, kecuali…….6. Tes lari cepat dapat diukur dengan menggunakan alat yang disebut…….7. Berikut yang bukan latihan kekuatan otot adalah……..8. Cedera yang dialami seseorang saat olah raga dapat disebabkan karena kurangnya…..9. Melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur dapat memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah….a. Meningkatkan vitalitasb. Meningkatkan kualitas hidupc. Rentan terhadap kesehatan10. Berikut faktor yang berpengaruh terhadap kemampuan kelincahan adalah………c. Kelentukan dan keseimbangane. Kepandaian dan kesempatan11. Latihan lari meter putra dan meter putri berfungsi untuk………a. Menyelaraskan daya tahan tubuh dan daya ingatb. Mengukur daya tahan jantung, peredaran darah, dan pernapasanc. Mempertahankan kekuatan dan kelentukand. Meningkatkan daya ingate. Mempertahankan dan menyalaraskan kondisi sekitar12. Latihan speed play dapat meningkatkan daya tahan………..a. Jantung dan paru – paru13. Latihan kelincahan untuk mengubah gerak tubuh arah lurus dapat dilakukan dengan melakukan latihan……..14. Latihan kebugaran jasmani terdapat bermacam bentuk latihan, salah satunya adalah latihan back up. Latihan kebugaran jasmani dengan back up bertujuan untuk melatih otot………15. Apa tujuan dari latihan lari meter putraa. Mengukur kekuatan fisik seseorangb. Mengetahui Ketahanan otot seseorangc. Mengukur daya tahan jantung, peredaran darah, dan pernafasand. Mengukur kesehatan seseorange. Melihat perkembangan fisik seseorang16. Pada permainan bola basket penyerangan yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, penyerangan ini tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setap anggota regu disebut pola penyerangan ….17. Dalam suatu pertandingan sepak bola pola pertahanan ini dilakukan dengan susunan pemain 532, berarti angka 5,memiliki makna….18. Suatu bentuk pertandingan yang diadakan untuk menghancurkan pertahanan lawan dan memenangkan permainan merupakan pola …. dalam suatu pertandingan sepak soal HOTS kebugaran jasmani kelas 10 yang disebutkan di atas bisa dipelajari untuk mempersiapkan diri menghadapi ujian. Semakin banyak berlatih, semakin banyak wawasan yang akan didapatkan. DLA Melanjutkan Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya Essay bagian ke-4 soal nomor 46-60. Pada bagian kelima ini, berisikan materi yang sama dengan Soal PG Penjas Kelas 10 Semester 2 bagian ke-5, yaitu tentang “Kebugaran Jasmani”. Oke, berikut ini soal Essay Penjas dan jawaban, dimulai dari soal nomor 61 sampai dengan 75. 61. Ketahanan jantung dan peredaran darah dapat diukur dari kemampuan melakukan tugas yang berat secara….Jawaban terus menerus 62. Melakukan olahraga secara terus-menerus dan teratur paling sedikit…Jawaban 20-30 menit 63. Pencipta fartlek adalah….Jawaban Gosti Holmer 64. Farlek sebaliknya dilakukan di alam terbuka, seperti…Jawaban bukit-bukit, belukar, dan tanah berpasir 65. Interval training bermanfaat bagi…Jawaban perkembangan daya tahan atau stamina atlet 66. Bentuk latihan interval training dapat berupa…Jawaban lari 67. Pengukuran tes kesegaran jasmani dilakukan secara…Jawaban berkala 68. Tes aerobik dilakukan dengan lari selama…Jawaban 12 menit 69. Pada usia 19 tahun hasil km lebih dari 2,29 untuk pria berarti kategori kebugarannya….Jawaban sedang 70. Hasil km 1,61-2,00 pada usia 28 tahun untuk pria berarti tingkat kebugarannya….Jawaban kurang 71. Sebutkan kegunaan interval training!Jawaban kegunaan interval training adalaha. menghindari terjadinya overtraining sehingga latihan benar-benar bermanfaat bagi tubuhb. memberikan kesempatan organisme seorang atlet untuk beradaptasi terhadap beban latihanc. pemulihan tenaga kembali bagi seorang atlet dalam proses latihan 72. Apa yang dimaksud dengan interval training?Jawaban interval training adalah sistem latihan yang disertai dengan masa istirahat 73. Sebutkan tujuan tes kebugaran jasmani!Jawaban tujuan tes kebugaran jasmani adalaha. untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorangb. untuk dikelompokkan dalam kondisi yang samac. untuk menentukan beban latihan selanjutnya. 74. Sebutkan tes-tes kebugaran jasmani!Jawaban tes-tes kebuagaran jasmani adalah;a. tes aerobikb. tes kesegaran jasmani angkatan lautc. tes kesegaran jasmani angkatan udara 75. Berikan contoh tabel tes aerobik jika umur di bawah 30 tahun!Jawaban contoh tes aerobik jika umur di bawah 30 tahun Umur Kategori Kesegaran Hasil dalam 12 Menit Pria Wanita Di bawah 30 tahun Sangat kurang KRDR – 1,61 KRDR – 1,53 Kurang 1,61 – 2,00 1,53 – 1,83 Sedang 2,01 – 2,40 1,84 – 2,16 Baik 2, 40 – 2,80 2, 17 – 2,64 Baik sekali LBDR – 2,82 LBDR – 2,65 Lanjut ke soal nomor 76-90 => soal essay penjas dan jawabannya kelas 10 semester 2 bagian ke-6 7. Induk persatuan olah raga sepak bola di Indonesia berada di bawah naungan dari….. a. PSSI b. PBVSI c. IMF d. FIFA Jawaban a 8. Pada saat bergantung pada palang tunggal, otot bagian manakah yang paling dominan bekerja ... a. Lenganb. Punggungc. Kakid. Leher Jawaban a 9. Kegiatan yang dilakukan sebelum memulai aktivitas olahraga disebut dengan ... a. Pendinginanb. Pernapasanc. Pemanasand. Senam Jawaban c 10. Berikut ini adalah salah satu contoh bentuk gerak manipulatif ... a. Lompat talib. Lompat balokc. Berdiri di balok keseimbangand. Meniti balok keseimbangan Jawaban d 11. Yang dimaksud dengan senam ritmik adalah ... a. Gerakan senam yang mengikuti hitungan secara teraturb. Gerakan senam yang diiringi dengan iramac. Gerakan senam yang diiringi musik diskod. Gerakan senam yang diiringi dengan tepukan Jawaban b 12. Penyalahgunaan narkoba dapat berdampak negatif terhadap diri sendiri, salah satunya adalah ... a. Membuat gaduh masyarakatb. Mengalami gangguan mentalc. Merugikan orang laind. Timbul konflik antar masyarakat Jawaban b 13. Di bawah ini yang termasuk dari gerakan dasar bertumpu yaitu… a. Bergantung b. Melayang c. Berguling d. Head stand Jawaban d 14. Jarak kedua tangan selebar bahu, sikap awal bergantung pada palang tunggal, kedua lengan lurus, tangan menghadap ke arah kepala. Sikap yang ada di samping meruipakan bagian dari gerak dasar…. a. keseimbangan b. bertumpu c. bergantung d. melayang Jawaban c 15. Mempertahankan posisi tubuh di udara selama beberapa detik disebut dengan…. a. keseimbangan b. bertumpu c. bergantung d. melayang Jawaban d 16. Tindakan merebut bola yang dari lawan yang membuat seorang pemain riskan mendapat hadiah kartu kuning dari wasit merupakan pengertian dari…. a. merebut bola b. mengontrol bola c. menembak bola d. menyapu bola Jawaban d 17. Sebuah federasi yang membawahi olahraga senam di seluruh dunia adalah… a. FOG b. FIG c. FA d. FSI Jawaban b 18. Jumlah pemain bola voli yang ada di lapangan adalah sebanyak… a. 12 orang b. 10 orang c. 14 orang d. 13 orang Jawaban a 19. Nama lain dari olahraga bulu tangkis adalah…. a. badminton b. batminton c. bola tangan d. bola tangan Jawaban a 20. Jenis senam di bawah ini semuanya benar kecuali… a. senam artistik b. Senam aerobik c. Senam ritmik d. SKJ Jawaban a 21. Jenis manfaat di bawah ini yang tidak termasuk manfaat senam lantai adalah… a. meringankan kram di perut b. menambah nafsu makan c. menjaga kesehatan kelenjar tiroid d. meringankan sakit kepala Jawaban b 22. Cara melakukan sikap lilin yang benar adalah….. a. merenggangkan kaki lebar-lebar b. berkacak pinggang sambil berdiri tegak c. tubuh lurus bertumpu pada bahu dengan siku d. hand stand lurus ke atas Jawaban c 23. Alasan orang melakukan latihan kebugaran jasmani yaitu…. a. meningkatkan kebugaran jasmani b. meningkatkan kekuatan c. mencegah penyakit d. meningkatkan fleksibilitas Jawaban c 24. Tata cara melakukan senam ritmik yang benar adalah…. a. gerakan selangkah b. ayunan lengan c. sikap tubuh d. semua jawaban adalah benar Jawaban d 25. Ukuran lapanmgan bola voli yang paling umum adalah…. a. 11 x 18 meter b. 9 x 16 meter c. 18 x 19 meter d. 10 x 17 meter Jawaban c 26. Rangkaian gerak yang saling berkaitan dan tidak terputus dalam senam irama disebut dengan…. a. fleksibelitas b. kontinuitas c. ritme d. irama Jawaban b 27. Jenis olahraga di bawah ini yang menggunakan bola kecil adalah…. a. bola basket b. bola voli c. bola tangan d. bulu tangkis Jawaban d 28. Peraturan yang ada dan harus ditaati dalam olahraga renang disebut dengan… a. FINA b. NAFI c. FAIN d. AFIN Jawaban a 29. Lompat kangkang dengan posisi panggul yang lurus disebut dengan… a. sit up b. lay out c. fly out d. fit jump Jawaban b 30. Alat yang baik untuk digunakan melakukan senam lantai yaitu… a. matras b. bedcover c. tikar d. jerami Jawaban a Contoh latihan soal penjaskes tentang kebugaran jasmani dan Kunci Jawaban kurikulum 2013 revisi dan kunci jawaban. Pada kesempatan kali ini, kami akan membagikan contoh soal dan jawaban tentang kebugaran jasmani. Sebelum kami menyampaikan soal tentang kebugaran jasmani, apakah teman-teman mengetahui apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?Jadi, secara umum dapat kita ketahui, bahwa yang dimaksud kebugaran jasmani yaitu kemampuan tubuh untuk melakukan adaptasi terhadap pembebanan fisik yang diberikan. Begitu ya… Nah lanjut pada artikel tentang soal kebugaran Kebugaran Jasmani dan Kunci JawabanSebelum anda membaca contoh soal penjaskes ini, kami sarankan untuk membuka juga artikel lain dari kami yang membahas tentang soal kebugaran jasmani. Silahkan buka Kumpulan Soal Penjas Bab Kebugaran jasmani & Kunci Jawaban. Semoga dengan membaca soal tersebut, dapat meningkatkan referensi pembaca dalam penyusunan materi tentang kebugaran jasmani sudah dipelajari sejak SMP/ MTs, namun karena dianggap materi yang penting, maka di saat SMA/ MA juga diberikan materi tentang kebugaran jasmani. Yak arena memang diharapkan generasi Indonesia menjadi generasi yang peduli terkait kesehatan kebugaran jasmani yang kami bagikan ini berupa soal pengetahuan ya, dengan jenis atau bentuk soal yaitu soal pilihan ganda/ pilgan/ PG multiple choice. Jika anda menghendaki jenis soal essay, bisa membuka soal ini Soal Essay Kebugaran Jasmani dan JawabanKunci jawaban soal sudah tersedia di akhir artikel ya. Semoga pembaca berkenan untuk mencoba menjawab soal secara mandiri sebelum melihat kunci jawabannya. Dan jika pembaca menjumpai ada kunci jawaban yang salah, dapat dilaporkan melalui kolom komentar DOWNLOAD soal sudah kami sediakan di bawah juga jika anda ingin mendownload soal PG kebugaran jasmani dan kunci jawaban. Klik saja link download soal yang tersedia, maka anda akan diarahkan menuju halaman dowbnload soal. Tanpa panjang lebar lagi, berikut ini soal dan jawaban penjas SMP Pilihan Ganda Penjaskes Kebugaran Jasmani Kurikulum 20131. Agar tidak terjadi kesalahan otot sebelum latihan, maka sebaiknya kita melakukan ... a. pelatihanb. pemanasanc. pelenturand. pendinginane. pelepasan2. Jenis latihan yang cocok digunakan untuk meningkatkan daya tahan otot yaitu ... a. lari naik turun bukitb. interval trainingc. circuit trainingd. weight traininge. lari lintas alam3. Jenis senam yang memerlukan gerakan kekuatan,keseimbangan, dan kelentukan yaitu ... a. senam yogab. senam lantaic. senam kesegaran jasmanid. senam iramae. senam pagi4. Latian kayang bertujuan untuk melatih otot ... a. leherb. tanganc. perutd. pinggange. badan5. Kesegaran jasmani sangat diperlukan oleh semua orang untuk menghadapi ... a. ujianb. aktivitasc. pertandingand. olahragae. pekerjaan6. Kelentukan dalam kebugaran jasmani yaitu kemampuan ... a. mengangkat beban yang sangat beratb. bergerak pada ruang gerak sendic. otot menghadapi suatu tahanand. bergerak pada waktu yang lamae. bergerak dengan cepat7. Bawah ini yang bukan termasuk manfaat apabila seseorang mempunyai kekuatan otot yang baik adalah …a. menghindari kelainan pada ototb. mengurangi terjadinya cederac. memperbaiki komposisi tubuhd. menunjang efisiensi gerake. sebagai daya penggerak tubuh8. Kemampuan membangkitkan tegangan pada otot tubuh guna menghadapi tahanan dinamakan ...a. kelenturanb. daya tahanc. kecepatand. kelentukane. kekuatan9. salah satu jenis latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot tungkai yaitu ... a. shuttle runb. push upc. sit upd. back lifte. squat jump10. Supaya mampu melakukan gerakan dengan waktu yang singkat, maka kecepatannya perlu dilatih. Oleh karena itu, jenis latihan kecepatan dengan lari pelan dilanjutkan dengan lari cepat atau sebaliknya disebut ...a. lari akselerasib. interval trainingc. downhilld. suttle rune. hiking11. Kemampuan yang dimiliki seseorang untuh mengubah arah dengan cepat dinamakan ...a. strengthb. shuttle runc. zig-zagd. agilitye. squat thrust12. Seorang atlet melakukan kegiatan lari dengan menempuh jarak kurang lebih 5-10 meter secara bolak-balik, yaitu untuk melatih …a. kelenturanb. kekuatanc. ketepatand. kelincahane. ketahanan13. Latihan dengan mengangkat, mendorong, atau menarik suatu benda yang tidak bergerak yaitu salah satu bentuk ...a. peregangan dinamisb. squatc. wrist rolld. rowinge. peregangan statis14. Latihan beban yang dapat dilakukan untuk melatih kekuatan otot-otot kaki yaitu latihan ...a. obstacle runb. squatsc. downhilld. suttle rune. triceps stretch15. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani, bertujuan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot yang ada pada tubuh, yaitu pada bagian ...a. lutut atas dan bawahb. kaki dan tangan c. lengan dan bahud. kaki dan pahae. pinggul dan pinggang16. Pada umumnya jenis tes yang digunakan untuk mengetahui kekuatan daya ledak otot kaki yaitu ...a. step jump b. vertical jumpc. squat jumpd. horizontal jumpe. squat thrust17. Gerakan berbaring dan duduk dalam latihan kebugaran jasmani dikenal dengan sebutan ...a. stand upb. sit upc. push upd. pull upe. back up18. Untuk mengukur kekuatan otot-otot lengan dan bahu dalam kebugaran jasmani, maka menggunakan tes berupa ...a. sit upb. squat thrustc. squat jumpd. push upe. back up19. Dalam kebugaran jasmani, dikenal gerakan kedua lengan dibengkokkan dan dagu dirapatkan ke dada serta telapak tangan mengarah ke atas merupakan ... a. awalan senam lantai roll kayangb. awalan senam lantai roll depanc. gerakan senam lantai roll depand. awalan senam lantai roll belakange. gerakan senam lantai roll belakang20. Dalam kebugaran jasmani, tes squat jump dapat digunakan untuk menguatkan otot ...a. bahub. punggungc. kakid. lengane. perut21. Cara melakukan gerakan kayang dalam kebugaran jasmani, yaitu ... a. kedua lali diangkat, kedua tangan menahan bagian belakang punggungb. sikap permulaan berdiri, kedua tangan memumpu pada pinggulc. kedua tangan kanan dan kiri diputar ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuand. siku tangan ditekuk, kedua kaki ditekuk, kepala dilipat kebelakange. posisi badan terlentang dan kaki diangkat22. Gerakan ayunan lantai dalam kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...a. dua tangan dan cepatb. lurus dan bengkokc. kaku dan cepatd. satu tangan dan dua tangane. berirama dan 2/223. Dalam kebugaran jasmani, senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut ... a. senam lantaib. senam ketangkasanc. senam ritmikd. senam musike. senam aerobik24. Beberapa hal yang perlu ditekankan dalam senam irama antara lain ...a. daya tahan, kekuatan otot, dan irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakanc. keteraturan gerak, kelentukan tubuh, dan kekuatand. kekuatan, irama, dan kelincahane. kelincahan, keteraturan geerak, dan daya tahan25. Terjadinya cedera pada saat seseorang melakukan olahraga mampu diminimalkan yaitu dengan cara melakukan ....a. runningb. jogingc. peregangand. pull upe. berenang26. Berikut ini salah satu contoh latihan daya ledak yaitu ....a. jogingb. pull upc. senamd. lompat jongkoke. berenang27. Salah satu jenis peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik dinamakan ....a. luwesb. dinamisc. mekanisd. statise. praktis28. Salah satu jenis peregangan yang dilakukan dengan cara mengulang-ulang gerakan peregangan disebut peregangan .... a. kakub. dinamisc. mekanisd. statise. praktis29. Dalam kebugaran jasmani, peregangan termasuk salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ....a. keseimbanganb. kelincahanc. kelentukand. kekuatane. daya tahan30. Di bawah ini yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah ...a. powerb. kelincahanc. kelentukand. ketepatane. daya ledak31. Salah satu hasil dari kekuatan dan kecepatan yaitu ...a. kekuatanb. kelincahanc. kecepatand. ketepatane. daya ledak32. Salah satu bentuk latihan yang sesuai untuk meningkatkan kelincahan yaitu ...a. hand standb. sit upc. push upd. shuttle rune. pull up33. Dalam kebugaran jasmani, kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan ...a. kelentukanb. interval trainingc. kekuatand. ketepatane. kecepatan34. Sikap kedua kaki ketika kita melakukan gerakan sit up adalah....a. dimiringkanb. diangkatc. diluruskand. dibuka lebare. dipersempit35. Dalam kebugaran jasmani, latihan angkat tubuh dinamakan dengan latihan ...a. push upb. sprintc. pull upd. back upe. stand up36. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan atau cedera sebelum latihan dibutuhkan ....a. membaca buku petunjukb. pemanasanc. istirahatd. pendinginane. peregangan37. Salah satu dampak positif latihan fisik yaitu ....a. badan menjadi letihb. menaikkan berat badanc. menyebabkan kankerd. memperkuat otote. pemicu stroke38. Di bawah ini yang tidak termasuk manfaat kebugaran jasmani yaitu ....a. badan menjadi lebih sehatb. meningkatkan prestasi atletc. mencegah cedera saat melakukan kegiatan olah ragad. meningkatkan produktivitas kerjae. mudah terkena serangan jantung39. Suatu prosedur atau alat yang digunakan untuk mengetahui atau mengukur sesuatu dalam suasana tertentu dengan cara dan aturan yang sudah ditentukan adalah pengertian dari ....a. predikatb. tesc. objekd. subyeke. usaha40. Menggelengkan kepala ke kiri dan ke kanan termasuk dalam gerakan latihan ....a. keseimbanganb. kecepatanc. kelentukand. kekuatane. daya tahan41. Sikap duduk dengan mencium lutut termasuk peregangan otot ....a. lenganb. kaki c. perutd. pahae. tangan42. Seseorang memutar kepala ke kanan dan ke kiri merupakan bentuk gerakan latihan yang meningkatkan ....a. keseimbangan tubuhb. kekuatan otot leherc. kelentukan otot leherd. kekuatan otot lengane. kelentukan sendi bahu43. Dalam kebugaran jasmani, melatih kelentukan pada bagian pinggang dapat dilatih dengan ....a. push upb. berbaringc. pull upd. tengkurape. meliukkan pinggang44. Memutarkan lengan dalam kebugaran jasmani termasuk contoh latihan ....a. keseimbangan tubuhb. kelentukan sendi bahuc. kekuatan otot dadad. kekuatan otot lengane. kelentukan siku45. Salah satu tujuan lari dengan jarak 50 meter yaitu untuk mengukur komponen ....a. keseimbanganb. daya tahanc. kecepatand. kekuatane. kelentukan46. Menurut ilmu faal, sehat dibagi menjadi dua yaitu …a. sehat ideal dan tidak idealb. sehat praktis dan statisc. sehat mekanis dan praktisd. sehat dinamis dan praktise. sehat statis dan dinamis47. Half squat dalam squat jump yaitu gerakan....a. tengkurapb. posisi sikap setengah jongkokc. berdiri tegakd. posisi sikap setengah berdirie. berbaring48. Fungsi organ tubuh normal dalam keadaan bekerja, atau bergerak merupakan pengertian dari sehat ....a. idealb. statisc. praktisd. dinamise. mekanis49. Fungsi organ tubuh normal dalam keadaan istirahat merupakan pengertian dari sehat ....a. idealb. statisc. praktisd. dinamise. mekanis50. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....a. fitnesb. gymc. physical fitnesd. agilitye. physical healthyKunci Jawaban Soal Pilihan Ganda Kebugaran Jasmani Penjas SMP SMA1 B 11 B 21 C 31 E 41 C2 D 12 D 22 D 32 D 42 C3 B 13 E 23 C 33 E 43 E4 D 14 B 24 B 34 C 44 B5 B 15 C 25 C 35 C 45 C6 B 16 B 26 D 36 B 46 E7 B 17 B 27 D 37 D 47 B8 E 18 D 28 B 38 E 48 D9 E 19 E 29 E 39 B 49 B10 A 20 C 30 D 40 C 50 COrang lain juga membuka 1. Kumpulan Soal Kebugaran Jasmani dan Jawaban2. Soal HOTS Kebugaran Jasmani SMP SMA dan Kunci Jawaban3. 40 Soal PAS Gasal Penjaskes Kelas 4 SD MI & Jawaban Pilgan, Essay, UraianDemikian soal kebugaran jasmani SMP SMA Kelas dan kunci jawaban kurikulum 2013 revisi. LINK DOWNLOAD sudah kami sediakan di bawah ini ya. Klik saja untuk mendownload soal penjas SMP SMA K13 lainnya.

soal essay kebugaran jasmani kelas 10